Din Inre Kompass

Zenler Player

Din kurs laddas. Håll ut.

Varmt välkommen! Förhandsgranska
Din Inre Kompass – Workbook

Kroppens Visdom
Personliga berättelser
Fascia-release
CHALLENGE – sid 9 i workbooken

Hjärtat i yogisk filosofi
Hjärtandning
Yin-yoga för Hjärtat
Hjärtats Rum – meditation
CHALLENGE – sid 13 i workbooken

Yoga – Landa i kroppen
Kortisol-release-massage
Mantra vid stress
Om Nervsystemet – workbook sid 17-20
CHALLENGE – sid 21 i workbooken

Dödsmeditation – för livet
Yoga Nidra för Sömn
Akupressur för ångest & depression
CHALLENGE – Reflektionsfrågor sid 26

Din astrokartas bästa råd
Läsning: Månnoderna i astrologi
Voice Dialogue: Expandera ditt Sinne
CHALLENGE – sid 32 i workbooken

Somatisk Visualisering – meditation
Rensa & skydda ditt energifält – meditation
Läs: 12 tips för att skydda din energi – sid 36 i workbooken
CHALLENGE – sid 38 i workbooken

Avslutande ord